-
ଏହି ଡମ୍ବୁଲ୍ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ସହିତ ତୁମର ଫ୍ୟାଟ୍ ରୋଲ୍ ସହିତ ମୁକାବିଲା କର |
ୱେବ୍ ଫ୍ୟାଡ୍ ଅନୁଯାୟୀ ଶରୀରର ଚର୍ବିରେ ଅନେକ ଚାକିରୀ ଅଛି, ଯାହାକି ଅଗ୍ରଣୀ ଅଟେ ଏବଂ ଶକ୍ତି ମୁକ୍ତ କରିଥାଏ |ଶରୀରର ଚର୍ବିରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ନ ରହିବା କିମ୍ବା ପ୍ୟାକ୍ କରିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବଡ଼ ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଭିସେରାଲ୍ ଫ୍ୟାଟ୍ - ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଭିତରେ ଥିବା ଚର୍ବି ଆଜମା ସହିତ ଜଡିତ, d ...ଅଧିକ ପଢ -
ସର୍ବୋତ୍ତମ ଡମ୍ବୁଲ୍ ବାଛନ୍ତୁ |
ଘରେ କାମ କରିବାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି, ଆପଣ ଏକ ଜିମ୍ ସଦସ୍ୟତା ଉପରେ ସ save ୍ଚୟ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ନିୟମିତ ଭାବେ ଏକ ୱାର୍କଆଉଟ୍ କ୍ଲାସକୁ ଯିବା ପାଇଁ ସମୟ ନାହିଁ, କିମ୍ବା କେବଳ ଆପଣଙ୍କର ଭିର୍ଚୁଆଲ୍ ବ୍ୟାୟାମ କ୍ଲାସ୍ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକଙ୍କୁ ଭଲ ପାଅ |ଏବଂ ଆଜିକାଲି, ଜିମରେ ଆପଣ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରପାତି ଆଣିବା ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ସହଜ ଅଟେ ...ଅଧିକ ପଢ
- English
- French
- German
- Portuguese
- Spanish
- Russian
- Japanese
- Korean
- Arabic
- Irish
- Greek
- Turkish
- Italian
- Danish
- Romanian
- Indonesian
- Czech
- Afrikaans
- Swedish
- Polish
- Basque
- Catalan
- Esperanto
- Hindi
- Lao
- Albanian
- Amharic
- Armenian
- Azerbaijani
- Belarusian
- Bengali
- Bosnian
- Bulgarian
- Cebuano
- Chichewa
- Corsican
- Croatian
- Dutch
- Estonian
- Filipino
- Finnish
- Frisian
- Galician
- Georgian
- Gujarati
- Haitian
- Hausa
- Hawaiian
- Hebrew
- Hmong
- Hungarian
- Icelandic
- Igbo
- Javanese
- Kannada
- Kazakh
- Khmer
- Kurdish
- Kyrgyz
- Latin
- Latvian
- Lithuanian
- Luxembou..
- Macedonian
- Malagasy
- Malay
- Malayalam
- Maltese
- Maori
- Marathi
- Mongolian
- Burmese
- Nepali
- Norwegian
- Pashto
- Persian
- Punjabi
- Serbian
- Sesotho
- Sinhala
- Slovak
- Slovenian
- Somali
- Samoan
- Scots Gaelic
- Shona
- Sindhi
- Sundanese
- Swahili
- Tajik
- Tamil
- Telugu
- Thai
- Ukrainian
- Urdu
- Uzbek
- Vietnamese
- Welsh
- Xhosa
- Yiddish
- Yoruba
- Zulu
- Kinyarwanda
- Tatar
- Oriya
- Turkmen
- Uyghur